慈善公益报（赵得地  龚 静）为弘扬敬老爱老传统美德，丰富辖区老年人精神文化生活，倡导科学养生、健康养老理念，近日，浙江省宁波市鄞州区白鹤街道孔雀社区慈善工作站联动辖区居家养老服务站，精心开展“乐享晨练，健康相伴”老年养生运动操活动，组织老年人集体练习八部金刚功，以慈善之力传温暖，以传统养生护安康，用爱心陪伴为辖区老年人的幸福晚年保驾护航。

图为老人在锻炼身体

　　作为鄞州区慈善服务扎根基层的生动实践，此次活动将慈善关怀与老年健康需求精准对接，让慈善服务走进老年人日常生活。活动当天，社区居家养老服务站的活动场地暖意融融，处处洋溢着温馨和谐的氛围。辖区慈善义工早早抵达现场，迅速进入服务状态，分工协作、细致周到：有的主动上前搀扶行动不便的老人就座，有的耐心协助老人签到登记，有的细致讲解活动流程与注意事项，还贴心提醒老人们根据天气变化增减衣物，用一言一行的温暖，为老年朋友营造了安全、舒适、安心的晨练环境，彰显了鄞州慈善义工奉献互助的良好风貌。

　　八部金刚功结合中医五行理论，能有效疏通经络、调理脏腑、增强体质，尤其适合中老年群体练习，是传承千年的传统养生瑰宝。活动中，慈善义工教练结合中老年群体身体特点，用通俗易懂的语言，详细讲解了八部金刚功的养生功效与动作要领，着重强调练习时要舒缓有度、配合自然呼吸，让老人们既能掌握技巧，又能避免运动损伤。伴随着舒缓的口令，老年朋友们精神饱满、列队整齐，凝神聚力、舒展筋骨，抬手、转身、拉伸、调息，一招一式沉稳有力、整齐规范，充分展现了新时代老年人积极向上的精神风貌。

　　为确保每位老人都能规范练习、安全健身，慈善义工全程陪伴在侧，巡回指导、耐心纠正老人们的动作姿势，及时关注老人们的身体状态，时不时轻声鼓励、细心陪护，对动作掌握较慢的老人一对一指导，用耐心与爱心化解老人的顾虑，让老年朋友们练得安心、学得放心。现场气氛轻松愉悦，老人在运动中交流互动，在陪伴中感受温暖，脸上都洋溢着幸福的笑容。

　　“这个八部金刚功节奏舒缓、易学易练，练完感觉全身都舒展了，既能强健筋骨、疏通气血，还能缓解疲劳、改善睡眠，太适合我们老年人了。”现场一位参与活动的老人笑着说道，“在家门口就能参与这样专业的养生晨练，还有慈善义工贴心陪伴，不仅锻炼了身体，还拉近了和邻里之间的距离，心里特别温暖，幸福感满满。”

　　此次“乐享晨练，健康相伴”活动，既是孔雀社区慈善工作站践行鄞州“慈善+民生”理念的具体举措，也是鄞州区深耕老年慈善服务、弘扬敬老爱老传统美德的生动缩影，充分展现了鄞州慈善义工敬老爱老、无私奉献的精神风貌，让辖区老年人切实感受到了社区的关怀与社会的温暖。

　　据悉，鄞州区始终聚焦“一老一小”重点群体，深耕老年慈善服务领域，通过社区慈善工作站联动各类服务载体，常态化开展便民、养生、文体等为老服务，不断织密老年慈善保障网。