慈善公益报（林 夕）5月25日是全国大中学生心理健康日，“5·25”谐音“我爱我”，旨在倡导广大青年学子关爱自我、了解自我、接纳自我。近日，随着2026年心理健康月的到来，全国各地高校及中小学纷纷启动形式多样的心理健康宣传教育活动，通过“五育并举”、校地协同、科技赋能等多元路径，织密青少年心理健康防护网。

　　近年来，将心理健康教育融入德、智、体、美、劳“五育”全过程，已成为各地开展心育工作的核心理念。各地学校不再局限于传统的讲座形式，而是通过趣味盎然的实践活动，让学生在沉浸式体验中释放压力、汲取成长力量。近日，天津商业大学也以“‘五育’润心，向阳成长”为主题，开启了首届心理游园会。活动现场打造了五大沉浸式体验板块：德育区的暖心便笺感恩墙、智育区的心理知识快问快答、体育区的“彩虹套圈”等解压游戏、美育区的花朵木片与创意自制钥匙扣，以及劳育区的扭扭棒与石膏娃娃制作。师生在欢声笑语中解锁心理健康密码，体会身心同频的美好。

　　5月9日，武汉生物工程学院在晨光体育场举行了以“五育润心 护航成长”为主题的2026年心理健康宣传教育月启动仪式。活动现场的心理嘉年华设置了20余项创意体验项目，从“无忧‘鼓’励站”“情绪曼陀罗”等手工疗愈与情绪表达环节，到“无敌风火轮”“疯狂毛毛虫”等考验团队协作的素质拓展项目，全方位提升学生的心理素养。

　　除了校园内部的丰富活动，深化“校医家”协同、引入社会力量也成为提升心理健康教育质效的重要抓手。多地通过联动卫健委、文明办及社会专业机构，打通了从校园科普到专业诊疗的“绿色通道”。5月8日，宁德师范学院联合福建省宁德市委宣传部（文明办）、市卫健委、市社科联共同主办了2026年“5·25”心理健康月启动仪式。学校不仅与市康复医院协同合作开通心理诊疗“绿色通道”，还携手市委文明办推动心理健康服务进校园、进社区、进家庭，着力构建“健康教育、监测预警、咨询服务、危机干预”四位一体的工作格局。

　　5月13日，由宁夏回族自治区文明办、教育厅主办的2026年全区未成年人心理健康教育巡讲活动在银川市第二十四中学南校区启动。本次巡讲聚焦中考备考关键节点，为一线教师送上了涵盖考前蓄能、考场应变、考后情绪重建的考试心理辅导“实战指南”。未来两周内，巡讲将深入全区五地市中小学开展18场专题讲座，持续为未成年人、教师及家长提供专业的心理健康指导。

　　随着人工智能与互联网技术的飞速发展，心理健康教育也在积极拥抱“黑科技”。从AI（人工智能）生成的科普短剧到线上的心理陪伴工具，科技正在为传统的心理育人工作注入新的活力。在上海第二工业大学近日举行的2026年心理健康活动季开幕式上，“科技互动区”成为同学们探索AI与心理碰撞的热门打卡点。同学们不仅能与搭载智能语音交互系统的“AI计小音”倾诉对话，感受科技对心灵的陪伴，还能上传房树人测验、自由手绘等，让算法照见潜意识里的情绪。

　　从线下的趣味嘉年华到线上的AI互动，从校园内部的“五育融合”到社会各界的协同联动，全国各地正通过不断创新的形式，引导广大青少年做自己心灵的主人，以自信从容的姿态奔赴青春梦想。